害怕末日的我，三个月练出了鬼背章节列表共486章
- 第1章 不装了，我摊牌了！
- 第2章 从今天开始变强
- 第3章 咱班隐藏了一个超级富二代！
- 第4章 前世熟人，女私教梁友安！
- 第5章 健身锻炼，可不能瞎练搞坏了身子！
- 第6章 身高180，体重170，这个客户超重了
- 第7章 三个月地狱健身，挑战人体极限！
- 第8章 年轻人，你这样练是不行滴！
- 第9章 地狱健身，挑战极限，六六六！
- 第10章 焕然一新
- 第11章 健身能整容？来自姐姐的震惊
- 第12章 心中无女，拔剑自然神
- 第13章 不速之客，大舅一家
- 第14章 我平亿近人姑父，你能不能看看我？
- 第15章 核污水排放，海兽变异初见端倪！
- 第16章 一切皆虚妄，只有力量最真实
- 第17章 韩家小子，沽名钓誉之徒
- 第18章 体质突破90，正式进入人类顶尖序列
- 第19章 那种程度的训练，真的会练死人的！！
- 第20章 良辰必有重谢！
- 第21章 体质破百，量变产生质变？
- 第22章 你玩我呢？你看看他需要减肥么？
- 第23章 三井良辰：表弟，我想学健身！
- 第24章 ft论坛，那小子发视频了！！
- 第25章 视频上传，众人震惊，这是个真大佬！
- 第26章 兑换，一级破阶丹和武道秘法
- 第27章 魔都体大，苏家兄弟
- 第28章 一个人跑没意思，我陪你一起！
- 第29章 韩铮的百米冲刺，震撼全场（上）
- 第30章 韩铮的百米冲刺，震撼全场（下）
- 第31章 百米9秒75？开玩笑也要有个限度！
- 第32章 魔鬼背肌，已见雏形！！
- 第33章 自律成神，兑换【磐石秘术】
- 第34章 日夜修行，难以入门
- 第35章 遇到麻烦，周巧巧的请求
- 第36章 史密斯的挑衅，韩铮出手
- 第37章 你以为，你能够威胁我吗？
- 第38章 史密斯的报复行动
- 第39章 杀手察猜，抵达魔都
- 第40章 史密斯的期待
- 第41章 两名特勤，受命保护韩铮
- 第42章 踢到铁板，察猜傻了
- 第43章 《磐石秘术》入门，翻天覆地的变化！
- 第44章 任务提前完成，彩色宝箱开启
- 第45章 韩先生，你不要害怕！
- 第46章 可以去三楼看看么？
- 第47章 史密斯鼻子气歪了，再找三个杀手来！
- 第48章 北欧三杀手聚头，二阶骑士汉斯
- 第49章 我这是……被绑架了？
- 第50章 密码：594188，我就是你爸爸